Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
75,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 65,90g | Kolh.: 158,46g.
Frukost: Бекон, Манная Крупа, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Помидоры, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рис Отварной, Свиная Отбивная. Middag: Арбуз, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Ашан Сыр Дор Блю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Фундук Фундук, Курага, Lindt Lindor Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|