Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 145,89g | Kolh.: 218,33g.
Frukost: Bodylab24 Whey Protein Pistazie, REWE Kassler, Semmel, Kaffee mit Milch. Lunch: Cappuccino. Middag: Berschneider Schweinefilet mit Paprika, Nudelsalat mit Fleisch. Snacks/Annat: Haribo Colorado, Krombacher Radler (Flasche). mer...
|
|
3748 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|