Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
92,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
964 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 59,54g | Kolh.: 98,22g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite Desnatado. Efter frukost: Chá (Infusão). Lunch: Pão de Açúcar Polenta Frita, Churrasco, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Chá (Infusão), Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda Avliss 's vikthistorik
|