Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
94 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1063 kcal
|
Fett: 26,22g | Prot: 78,19g | Kolh.: 133,45g.
Frukost: Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Abacaxi, Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|