|
Yeah!! 700g menos que la semana pasada... No me esperaba estaba bajada, pues a pesar de que yo sí me siento más liviana, la báscula hará unos 3 días solo me marcaba una bajada de 100 g. O la báscula está loca, o yo tengo los líquidos raros, o le di mucha caña al ejercicio, jajajaja.
¡Buen fin de semana!
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 91,37g | Kolh.: 173,12g.
Frukost: Ortiz Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Eroski Sannia Queso Untar Light. Lunch: Aceitunas Verdes, Tomate Frito, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva, Eroski Sannia Queso Untar Light, Hochland 2 Quesos Light, Casa Tarradellas Base de Pizza Masa Fina. Middag: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Huevo, Activia Yogur Natural 0%. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate Negro, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano. mer...
|
|
2782 kcal
|
Träning:
Zumba - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|