Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1834 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 220,58g | Kolh.: 119,15g.
Frukost: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Yogur de Soja Natural, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate. Lunch: Eroski Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Aguacate, Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje. Middag: Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Kiwi, Manzana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|