Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 59,19g | Prot: 66,65g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние", АТБ Скумбрия Соленая, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Annat: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|