Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
650 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 37,44g | Kolh.: 82,32g.
Frukost: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lunch: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mallajasmine1 's vikthistorik
|