Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
80,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 41,99g | Kolh.: 142,51g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Mie Ayam. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Starbucks Caffe Latte (Grande), Pancake Durian, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indrapitt 's vikthistorik
|