Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
3057 kcal
|
Fett: 141,59g | Prot: 156,08g | Kolh.: 289,43g.
Frukost: Nestle Kit Kat (29г), Aventino Сыр Гауда 48%, Хлебница Багет Провансаль, Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Lunch: Snickers Мороженое Snickers Crisp, Шаурма с Курицей. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: Movenpick Мороженое Фисташковое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|