Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2022:
|
843 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 59,42g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Гречка Отварная, Мираторг Окорок Свиной, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Middag: Шурпа. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|