Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 111,26g | Kolh.: 139,72g.
Frukost: Alesto Nueces Pacanas, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Yogur Natural, Ensalada Mixta, Huevo Frito, Arroz Blanco Cocido. Snacks/Annat: Manzana, Kiwi, Hacendado +Proteínas Mousse Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|