Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 62,92g | Prot: 77,77g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Egg, Marmite Yeast Extract, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Coffee, Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter. Lunch: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Egg, Asian Pears. Middag: Cooked Artichoke (from Fresh), Kroger French Baguette, Mayonnaise . Snacks/Annat: Dum Dum Lollipop, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Tree of Life Smoked Tofu, Strawberry Smoothie, Huel Black, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Sugar Free Pepper-Type Soft Drink. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 14 minuter, Yoga - 3 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|