Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1758 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 95,03g | Kolh.: 196,76g.
Frukost: Risoles, Nasi Bakar, Tora Bika Creamy Latte. Lunch: Daun Singkong, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Roti, Kue Sus, Risoles. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roy Fitness 's vikthistorik
|