Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
776 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 37,99g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Ovo, Arroz Branco. Middag: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Italac Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|