Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 41,29g | Kolh.: 203,33g.
Frukost: Alnatura Hafermilch, Provamel Sojajoghurt, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken, Sweet Valley Cranberries, Äpfel. Lunch: Gummibärchen, Kresse, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Simply V Reibegenuss , Baby-Spinat, Aldi Hummus Pikant, Aldi Vollkornwrap. Snacks/Annat: Douceur Gewürzmandeln. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|