Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1945 kcal
|
Fett: 62,45g | Prot: 49,62g | Kolh.: 315,84g.
Frukost: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Кофе. Lunch: Ярче Плюшка Сахарная, Краснобор Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья, Моя Цена Яблочно-Персиковый Нектар. mer...
|
|
1258 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 5 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Gym - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|