Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 36,53g | Prot: 74,79g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Gloria Leche Parcialmente Descremada UHT, Azúcar Morena, Café Instantáneo , Bimbo Pan Integral , Tortilla de Huevo, Gloria Leche Parcialmente Descremada UHT, Azúcar Morena, Café Instantáneo , Bimbo Pan Integral , Tortilla de Huevo. Lunch: Florida Filete de Atún, Tallarines Rojos. Middag: Aceitunas, Bimbo Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Universal Gelatina. mer...
|
|
1748 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|