|
А ой
|
75,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
2474 kcal
|
Fett: 86,13g | Prot: 118,19g | Kolh.: 253,57g.
Frukost: Чай, ВкусВилл Круассан Сырный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Сырники с Манкой, Персики. Lunch: Кофе с Молоком, Томатный Соус, Брокколи, Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Гречка Вареная. Middag: Космополитен, Додо Пицца Пицца Песто на Тонком Тесте, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Додо Пицца Цезарь Салат, Бургер Кинг Капучино (300мл), Свекольник. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Протеиновый Коктейль с Малиной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|