Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
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75,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
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1652 kcal
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Fett: 61,88g | Prot: 104,65g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Bolo de Chocolate, Mamão Papaia, Pão de Forma, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Torta Holandesa, Couve Manteiga Crua, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Korin Coxinha da Asa, Manga Palmer, Berinjela Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Trakinas Bolacha Recheada, FTW Delicious 3 Whey, Marilan Magic Toast Light, Café (Infusão), Ovo, Banana Nanica. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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