Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2022
|
68,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 54,52g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Tempe Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Lalapan, Telur Ceplok, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Maggi Tomyam Flavour. Snacks/Annat: Bubur Kacang Hijau, Kue Bawang, Alfamart Popcorn Karamel. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
awalbaru07 's vikthistorik
|