Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
107 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1243 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 55,95g | Kolh.: 172,92g.
Frukost: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Middag: Sadia Mussarela, Margarina, Café, Pão Francês. Snacks/Annat: Melancia, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|