Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1813 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 117,91g | Kolh.: 182,91g.
Frukost: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Mercadona Copos de Avena , Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Miel de Mil Flores, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Helado de Chocolate, Calabaza Asada, Patata, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Auchan Lonchas de Queso Havarti, Serrano Jamón Serrano, Patata, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Annat: Lidl Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Chocolate 99%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samuel89CE 's vikthistorik
|