Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
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1310 kcal
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Fett: 49,65g | Prot: 63,28g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: 牛乳, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り, チョコクロワッサン. Lunch: ゆで卵, マルハニチロ食品 ソースとんかつ (25g), イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 味噌汁, レタス, 高野豆腐の煮物, サミット 茄子の肉味噌和え. Middag: 焼きメカジキ, カボチャの煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 海苔, 丸美屋食品 ごま豆乳スープ. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, リンゴ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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