Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 158,49g | Kolh.: 164,71g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Chou Vert, Grain de Frais Pois Cassés Verts. Middag: Escalope de Poulet, Grand Frais Pousse Haricot Mungo. Snacks/Annat: Bonne Maman Compote de Rhubarbe, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alesto Amandes, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|