Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1262 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 38,35g | Kolh.: 178,17g.
Frukost: Kurma, Kapal Api Special Mix, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Pisang, Selada, Tumis Oncom, Telur Dadar. Snacks/Annat: Silver Queen Coklat, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosmarose11 's vikthistorik
|