Lolya_yaa 's dagbok, 06 okt 22

Доброе утро! На завтрак сегодня сырники, вместо сметаны у меня греческий йогурт, яблоко, банан, голубика и чай. Всего 338 ккал.

---

2030 kcal

Fett: 67,41g | Prot: 75,10g | Kolh.: 240,15g.   Frukost: Банан, Яблоко, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Манкой, Чай. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Булгур (Вареный), Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Трубочка со Сгущенкой. Middag: Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Самокат Чипсы Картофельные Медовая Горчица, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной, Космополитен, Волков Кролик Запечённый Гриль, Свекольник. Snacks/Annat: Конти Конфета Золотая Лилия, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...