Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
2452 kcal
|
Fett: 89,90g | Prot: 181,56g | Kolh.: 232,08g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Nordic Пшённые Хлопья, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Молоко Отборное. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Сельдерей, Иван-Поле Яблоко Печёное. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|