Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2022
|
150 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 45,11g | Prot: 84,43g | Kolh.: 177,58g.
Frukost: Хрустим Сухарики Сметана, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Дымов Ветчина Диетическая, Картофель Отварной, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar, Активиа Биойогурт с Манго и Яблоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|