Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 33,08g | Prot: 137,30g | Kolh.: 118,25g.
Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Purê de Batata, Arroz Branco, Friboi Patinho Moido Cozido. Middag: Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Annat: Jasmine Chia em Grãos, Banana, Dux Whey Protein Concentrado . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laaymaria 's vikthistorik
|