Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
118,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1088 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 58,74g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Bananen, Äpfel, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Herta Finesse Schinken. Lunch: Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Gurke (Geschält), Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Lidl Hänchenbrust. Middag: Grapefruit, Heinz Tomato Ketchup, Lidl Hänchenschnitzel , Aldi Sandwichtoast Vollkorn . Snacks/Annat: Honig, Erdnussbutter, Eierkuchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|