|
abis makan malem timbangan stag di 88,30. pelan pelan 🙂
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1909 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 128,52g | Kolh.: 266,96g.
Frukost: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Lunch: B.J. Bawang Merah Goreng, Kangkung, Kecambah. Middag: Bakso Ikan, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kolak, Labu Dimasak, Yakult Yakult, Buah Pir. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nanabelinyuu 's vikthistorik
|