Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
981 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 71,48g | Kolh.: 59,89g.
Frukost: Seledri, Daun Bawang, Kubis, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam, Tahu Goreng, Bakwan. Lunch: Tahu Goreng, Kubis, Kerupuk Gandum. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wdaprellia 's vikthistorik
|