|
😖 Ich nehme an, dass es an den Hormone liegt..
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 63,47g | Kolh.: 224,63g.
Frukost: Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel, Äpfel. Lunch: Kresse, Lindenhof Weichkäse , Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Möhren, Nesquik Kakao, Eisbergsalat, Harzbube Handkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Middag: Taifun Räuchertofu Klassik, Spiegelei, Petersilie, Schalotten, Edeka Bio Rote Beete, Edeka Speisekartoffeln. Snacks/Annat: Veganz Doppelkeks Kakao. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|