Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
2395 kcal
|
Fett: 80,96g | Prot: 114,60g | Kolh.: 310,74g.
Frukost: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сливочное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Лента Яблоко, ВкусВилл Воздушные Рисовые Чипсы с Морской Капустой Классические, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Оливковое Масло, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Middag: ВкусВилл Рис Шлифованный Длиннозерный, Гречка, ВкусВилл Фарш «Особый» из Индейки. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|