Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2022:
|
612 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 25,42g | Kolh.: 98,39g.
Frukost: Telur, Pepaya, Pisang. Lunch: Telur Ceplok, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jambu Kristal, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|