Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 61,64g | Kolh.: 175,43g.
Frukost: Оладушки, Алексеевское Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Каравай Хлеб Черный, Помидоры, Мясо по французски, Картофельное пюре. Middag: Макдоналдс Нагетсы, Увелка Кускус, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Бонтэ Букле с Изюмом, Лента Трубочка Слоеная со Сливками. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|