Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
105,3 kg
Tappat hittills: 50,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1301 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 131,34g | Kolh.: 50,54g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Crema Fresca, Lala Leche, Bimbo Pan Tostado, McCormick Mermelada de Fresa. Lunch: La Morena Chiles Jalapeños Rellenos de Picadillo , Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Arrachera, Chorizo Argentino. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|