Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 82,67g | Kolh.: 122,39g.
Frukost: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Jitomate, Bimbo Pan Doble Fibra, Lala Queso Panela Light, Espinacas, Lechuga, Aguacate. Lunch: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Espárragos Cocidos (Frescos), Arroz Blanco. Middag: Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Nueces. Snacks/Annat: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Verduras al Vapor, D'Gari Gelatina Light, Piña, Clara de Huevo, Papaya. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|