|
Sekali sekali posting menu sehat xixi
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1474 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 46,42g | Kolh.: 217,28g.
Frukost: Quaker Oat, Sunpride Banana, Pisang Goreng. Lunch: Tumis Buncis, Selada, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Tahu Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Middag: Bakso Ayam, Mangga. Snacks/Annat: Jeruk, Keripik Pisang, Pisang, Pisang Goreng, Kue Bawang. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Träning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Titik Novita Sari 's vikthistorik
|