Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
2796 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 197,06g | Kolh.: 381,26g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries. Lunch: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Blueberries. Middag: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ratio Protein Yogurt, Wyman's Wild Blueberries, Strawberries & Banana Slices, Ratio Protein Yogurt. Snacks/Annat: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Raspberries. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|