Neck 13 chest 34 waist 27 naval 27.5 hips 36 thigh 18 calf 13.5 forearm 9 bicep 11 wrist 6 body fat 20.6%
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 51,14g | Kolh.: 65,78g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Lunch: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Middag: Nabisco Gluten Free Oreo, Bananas . Snacks/Annat: Mixed Salad Greens, Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 2 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Samsung Health - 14 timmar och 48 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Balett - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|