KatieJeanne 's dagbok, 04 okt 22

Neck 13
chest 34
waist 27
naval 27.5
hips 36
thigh 18
calf 13.5
forearm 9
bicep 11
wrist 6
body fat 20.6%

63,5 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 9,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1045 kcal

Fett: 66,82g | Prot: 51,14g | Kolh.: 65,78g.   Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Lunch: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Middag: Nabisco Gluten Free Oreo, Bananas . Snacks/Annat: Mixed Salad Greens, Sour Cream, Salsa, Hometown Buffet Beef Taco Meat. mer...

3305 kcal

Träning: Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, metabolism - 2 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Samsung Health - 14 timmar och 48 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Balett - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter. mer...