|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1768 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 136,31g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Banan, ICA Sötmandel , Kokt Ägg. Lunch: ISO Räkpytt m grönsaker & ris. Middag: Mikrobakad potatis med tonfiskröra. Snacks/Annat: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Havremuffins m blåbär, Arla Mild Kvarg Naturell, AXA Cacao, Almond & Blueberry Granola, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|