Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2022:
|
1718 kcal
|
Fett: 96,18g | Prot: 131,25g | Kolh.: 83,51g.
Frukost: Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Петруха Сальтисон, Огурец (без Кожуры). Lunch: Борщ с Курицей, Петруха Сальтисон, Домик в деревне Сметана 20%. Middag: Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 3,2%, Городецкий Творог 12%, Домик в деревне Сметана 20%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|