Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1949 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 83,44g | Kolh.: 244,71g.
Frukost: Вологодское Масло Сливочное, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Банан, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafaelinl 's vikthistorik
|