Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
689 kcal
|
Fett: 15,39g | Prot: 26,11g | Kolh.: 112,94g.
Frukost: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Café, Canderel Sucrette. Middag: Pâturages Crème Dessert Chocolat, Patate Douce, Pâturages Emmental Français Râpé , Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Cornichons, Pomme. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lapegouille 's vikthistorik
|