Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
909 kcal
|
Fett: 49,54g | Prot: 28,87g | Kolh.: 89,41g.
Frukost: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Тюменский Хлебокомбинат Корзиночка с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|