Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 53,36g | Kolh.: 149,88g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Telur Rebus, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Lontong Sayur. Middag: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indrapitt 's vikthistorik
|