Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 71,57g | Prot: 83,69g | Kolh.: 217,80g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Lunch: Куриные Котлеты, Гороховый Суп, Хлеб Дарницкий. Middag: Дымов Сосиска Баварская, Салат из Свеклы с Майонезом, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Яблоко, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|