Whoop whoop nog 1 kg en
Mijn bmi is onder de 30 👍🏻
Hier worden we vrolijk van, binnen 2 maanden 12 kg eraf 😊
102,2 kg Tappat hittills: 12 kg.    Kvarvarande: 5,2 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 04 oktober 2022:
2625 kcal Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

53 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 21
Kommentarer 
Nou nog dat kloterige balkje van kleur laten verschieten 😖!! Ben ik de enige die blij word van een nieuw kleurtje? 
03 okt 22 av medlem: dj.funny
Ik ben ook aan het wachten tot hij weer verkleurt. Weet hoe je je voelt 😄 en super knap en snel gedaan die 12 kilo 🥳 
03 okt 22 av medlem: kimberley_2912
Heel erg netjes Dirk!👍 
03 okt 22 av medlem: keto_danny
Je balkje heeft wel een andere kleur hoor! Het is nu lime groen 
03 okt 22 av medlem: keto_danny
Wow knap zeg! 
03 okt 22 av medlem: Antoinette loves food...
Heb je al nieuwe doelen bedacht? Want deze ga je ruim voor februari halen 😄 
03 okt 22 av medlem: Antoinette loves food...
Super goed bezig!  
04 okt 22 av medlem: Denise 2.0
Wat ga je lekker! En de obsessie van gekleurde balkjes is hier waarschijnlijk best herkenbaar. 🫣😄 
04 okt 22 av medlem: DanielleVS76
Whow Je gaat lekker 💪 
04 okt 22 av medlem: Nel_69
heerlijk. Goed bezig 👍🏻 
04 okt 22 av medlem: claudet57
Je gaat goed 👌🏻 
04 okt 22 av medlem: Chrisje.66
Dank jullie voor alle reacties!! Word ik blij van 👍🏻. Voor wat betreft mijn kleuren balkje!! Ik heb 8 uur gekeken naar de kleur?? Maar lime groen!! Het is voor mijn gevoel al dagen gelig!! En vwb nieuwe doelen? Ik zou uiteindelijk graag 85 (of liefst ietsje minder) wegen. Maar wil nog geen nieuwe doelen stellen!! Eerst deze halen, vrees dat als ik nu al 85 neerzetten ik gek word dat het te lang duurt en ik ontmoedigd word 😖 
04 okt 22 av medlem: dj.funny
Super goed! 
04 okt 22 av medlem: AMH20
Dat doe je slim, Dirk! 😘 
04 okt 22 av medlem: DanielleVS76
geweldig!!! 
04 okt 22 av medlem: smootylaatmaar
Ik snap het Dirk! Maar als je dit doel bereikt hebr, dan zou ik wel verder kijken. Dat kan natuurlijk in kleine stapjes. Je gaat super goed! 
04 okt 22 av medlem: Antoinette loves food...
Overigens heb ik als streefgewicht 97 kg ingevuld. De mini-doelen waren om de stap van 114,2 naar 97 een beetje op te delen in haalbare brokken 😉. Wanneer ik het mini-doel 💯 heb gehaald, zullen er nieuwe mini-doelen komen 💪🏻. Merk aan mezelf dat dit lekker werkt. Als ik steeds zou zien je bent 5kg afgevallen nog 12,2kg te gaan!! Weet ik niet of ik daar nou zo van gemotiveerd zou blijven?! 
04 okt 22 av medlem: dj.funny
Heel begrijpelijk, Dirk. Ik heb hetzelfde. Alsnog bovenin zie staan hoeveel ik nog moet, word ik er ook niet vrolijk van. Dus knip ik het op in kleinere doelen en per nieuw behaald doel staat er ook een beloning tegenover. Werkt voor mij goed. Alleen wil het gewicht er dit keer bijna niet af. Dan is het toch weer een beetje frustrerend. Maar trust the proces en houd vol denk ik dan maar. 😅💪🏻🙏🏻 
05 okt 22 av medlem: DanielleVS76
Je moet nog een datum bij je laatst behaalde tussendoel zetten. Dat gaat in mijn hoofd niet goed want dat viel me gisteren ook al op 😅 
05 okt 22 av medlem: SabineS85
Zag ik ook Sabine 🙈 
05 okt 22 av medlem: keto_danny

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


dj.funny 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.